{"id":2651,"date":"2020-05-18T20:11:30","date_gmt":"2020-05-18T17:11:30","guid":{"rendered":"https:\/\/sustav-expert.com\/?p=2651"},"modified":"2023-03-28T11:21:14","modified_gmt":"2023-03-28T08:21:14","slug":"narushenie-osanki-vidy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy","title":{"rendered":"\u0412\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0443. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439.<!--more--><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\">\u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\">\u0412\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\">\u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443<\/a><\/li><li><a href=\"#i-5\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"i\">\u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\u043c \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u043b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438. \u0414\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/p>\n<p><center><\/p>\n<div id=\"attachment_3554\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"max-width: 670px;\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-3554\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/priznaki-pravilnoj-osanki.jpg\" width=\"670\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/priznaki-pravilnoj-osanki.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/priznaki-pravilnoj-osanki-300x187.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><div class=\"wp-caption-text\">\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438<\/div><\/div>\n<p><\/center>\u0422\u0435\u043b\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u044b \u2013 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043b\u043e\u0440\u0434\u043e\u0437\u044b, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u043e-\u043a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0444\u043e\u0437\u044b. \u0412 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435, \u043d\u0435\u0437\u0440\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430, \u043f\u043e \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u043e\u0440\u0434\u043e\u0437\u0430 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u044f \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u0435\u043a \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0412\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0430, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442. \u0412 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 2 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0440\u0434\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0444\u043e\u0437\u0430. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u044c \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0437\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440. \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f. \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0439 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p><center><\/p>\n<div id=\"attachment_3556\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"max-width: 670px;\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-3556\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/sutulost.jpg\" alt=\"\u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b\" width=\"670\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/sutulost.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/sutulost-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><div class=\"wp-caption-text\">\u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/div><\/div>\n<p><\/center>\u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u2013 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437.<\/p>\n<p>\u041e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e <a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/uprazhneniya-pri-skolioze-pozvonochnika-v-domashnix-usloviyax\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c \u043a\u0438\u0444\u043e\u0437\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430. \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044b, \u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435\u043c. \u0412\u043f\u0430\u043b\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0432 3 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044f\u0445. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u2013 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435. \u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u044b. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0440\u044b\u043b\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d, \u0441\u0432\u0438\u0441\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b-\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0448\u0435\u0438, \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b. \u0420\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 1 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u0414\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b 3 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f<\/strong><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u044b \u0441\u0433\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u2013 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430 \u0432 \u0448\u0435\u0435, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f, \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0440\u0434\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0444\u043e\u0437\u0430, \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430. \u041b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0440\u044b\u043b\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0410\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430<\/strong><\/p>\n<p><center><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3557\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/asimmetrichnaya-osanka.jpg\" alt=\"\u0410\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430\" width=\"670\" height=\"419\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/asimmetrichnaya-osanka.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/asimmetrichnaya-osanka-300x188.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/center><br \/>\n\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0443\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0430 \u0432 \u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u0438 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432\u044b\u0448\u0435, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439. \u0422\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u0431\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437\u0435. \u0412 \u0432\u0438\u0441\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432, <a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/displaziya-tazobedrennyx-sustavov\">\u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0430\u0437\u0438\u044f<\/a> \u0438 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, <a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/golenostop-i-stopa\/valgusnaya-deformaciya-stopy\">\u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b<\/a>.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431 \u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0447\u0435\u0431\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442, <a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/golenostop-i-stopa\/poperechnoe-ploskostopie\">\u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0435<\/a>, \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437,\u00a0<a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/osteoxondroz-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika\">\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437<\/a>, \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u043d\u043e\u0433. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0442\u0444\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043a \u0441\u0442\u0435\u043d\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u0438\u043a\u0440\u044b, \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p><center><\/p>\n<div id=\"attachment_3558\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"max-width: 670px;\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-3558\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/pravilnoe-polozhenie-za-stolom.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c\" width=\"670\" height=\"388\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/pravilnoe-polozhenie-za-stolom.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/pravilnoe-polozhenie-za-stolom-300x174.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><div class=\"wp-caption-text\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438<\/div><\/div>\n<p><\/center><strong>\u041b\u0424\u041a<\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u041b\u0424\u041a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 1-2 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043a\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0439. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e, \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/li>\n<li>\u0420\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0432\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u0448\u0435\u044e.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e, \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e. \u0421\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0432 \u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u041d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0435. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e.<\/li>\n<li>\u041b\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043a\u0435. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0434\u043e\u0445, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443.<\/li>\n<li>\u00a0\u041e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0435 \u043e\u0442 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0421\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439, \u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041b\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u043c. \u041e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438. \u0421 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0420\u0435\u043a\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430. \u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0438. \u0413\u0440\u0443\u0434\u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u0444\u043e\u0437\u0435 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/korrektory-osanki\">\u041a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u044b<\/a> \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u2013 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a. \u0418\u0445 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0441.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u2013 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044f \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0449\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0440\u0443\u043a.<\/li>\n<li>\u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0448\u0435 6 \u0441\u043c.<\/li>\n<li>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041e \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e:<\/p>\n<p><center><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1pDNjx6V5D0\" width=\"670\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/doclvs.ru\/medpop\/osanka.php<\/li>\n<li>https:\/\/spinaiosanka.ru\/page\/vidy-narushenija-osanki<\/li>\n<li>https:\/\/otomkak.ru\/narushenie-osanki\/#prichini_narushenia<\/li>\n<li>https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5b3651dae7645400a9e87533\/osnovnye-tipy-narusheniia-osanki-ih-diagnostika-i-korrekciia-5b43b90deab22c00a8a1fdb8<\/li>\n<li>https:\/\/osanku.ru\/narushenie-osanki\/vidy-osanki-cheloveka.html<\/li>\n<li>https:\/\/www.krasotaimedicina.ru\/diseases\/traumatology\/incorrect-posture#h2_21<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0443. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2652,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[39],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0431\u043b\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u041b\u0424\u041a, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0432\u0438\u0434\u044b, \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0431\u043b\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u041b\u0424\u041a, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-18T17:11:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-28T08:21:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/krasivayaosanka.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0431\u043b\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u041b\u0424\u041a, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0432\u0438\u0434\u044b, \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430","og_description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0431\u043b\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u041b\u0424\u041a, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.","og_url":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy","og_site_name":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c","article_published_time":"2020-05-18T17:11:30+00:00","article_modified_time":"2023-03-28T08:21:14+00:00","og_image":[{"width":670,"height":450,"url":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/krasivayaosanka.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#website","url":"https:\/\/sustav-expert.com\/","name":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c","description":"\u0412\u0441\u0435 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sustav-expert.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy#primaryimage","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/krasivayaosanka.png","contentUrl":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/krasivayaosanka.png","width":670,"height":450},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy#webpage","url":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy","name":"\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0432\u0438\u0434\u044b, \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy#primaryimage"},"datePublished":"2020-05-18T17:11:30+00:00","dateModified":"2023-03-28T08:21:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#\/schema\/person\/319d1c6a8f1623613cc5f182df73b33f"},"description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0431\u043b\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u041b\u0424\u041a, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/narushenie-osanki-vidy#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f","item":"https:\/\/sustav-expert.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430","item":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a","item":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u0412\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#\/schema\/person\/319d1c6a8f1623613cc5f182df73b33f","name":"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#personlogo","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/692e16e1599e5b7bc8bb78d9f5127020?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/692e16e1599e5b7bc8bb78d9f5127020?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2651"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2651"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5319,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2651\/revisions\/5319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}