{"id":2907,"date":"2020-08-24T22:16:27","date_gmt":"2020-08-24T19:16:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sustav-expert.com\/?p=2907"},"modified":"2023-03-28T11:22:50","modified_gmt":"2023-03-28T08:22:50","slug":"glavnaya-prichina-narusheniya-osanki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438: \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u0431\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0420\u043e\u0441\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435, \u0434\u043e\u043c\u0430 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<!--more--><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\">\u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li><a href=\"#i-5\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"i\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435, \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0438.<\/p>\n<p><center><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3160\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pravilnaya-osanka-1.jpg\" alt=\"\u0412\u0438\u0434\u044b \u043e\u0441\u0430\u043d\u043e\u043a\" width=\"670\" height=\"481\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pravilnaya-osanka-1.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pravilnaya-osanka-1-300x215.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/center>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u0440\u0430\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443. \u041f\u0438\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0443\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433 \u0446\u0438\u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0441\u0438\u0434\u044f, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0443\u0447\u0435\u0431\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439, \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0443. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043e\u0439. \u041e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0443\u0433\u043e\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u2013 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n<p><center><\/p>\n<div id=\"attachment_3161\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"max-width: 670px;\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-3161\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/priznaki-pravilnoj-osanki.jpg\" width=\"670\" height=\"379\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/priznaki-pravilnoj-osanki.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/priznaki-pravilnoj-osanki-300x170.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><div class=\"wp-caption-text\">\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438<\/div><\/div>\n<p><\/center>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u044c \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043a \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0428\u043e\u043f\u0430\u0440\u0430, \u0443 \u043a\u0440\u0430\u044f \u0442\u044b\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u044e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0440\u0434\u043e\u0437\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/poyasnichnyj-otdel\/giperlordoz-poyasnichnogo-otdela\">\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043b\u043e\u0440\u0434\u043e\u0437<\/a>, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0437\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0443\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0435\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446. \u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442. \u041b\u0438\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430, \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442, \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0430, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u044b. \u0412 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439. \u041f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u043a\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438. \u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0444\u043e\u0437\u0430, \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0444\u043e\u0437 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439. \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b, \u043a\u0440\u044b\u043b\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u043e\u0432. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b, \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445.<\/p>\n<p><center><\/p>\n<div id=\"attachment_3162\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"max-width: 670px;\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-3162\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vidy-deformacii-spiny.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b\" width=\"670\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vidy-deformacii-spiny.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vidy-deformacii-spiny-300x153.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><div class=\"wp-caption-text\">\u0412\u0438\u0434\u044b \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/div><\/div>\n<p><\/center><strong>\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0448\u0435\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u044b \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u043e\u0448\u0430\u0434\u0438, \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0433 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043b\u043e\u0440\u0434\u043e\u0437, \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c. \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0437\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0430\u0437, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0410\u0441\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0430 \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0433\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0430. \u041d\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043e\u0431\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438. \u0410\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0431.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0440\u0435\u043a\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440, \u043e\u0440\u0442\u0435\u0437. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0434\u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u0444\u043e\u0437\u0435 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u041b\u0424\u041a. \u0411\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<div class=\"post__blue\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e: <a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/korrektory-osanki\">\u0422\u041e\u041f 10 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438<\/a>.<\/div>\n<h2><span id=\"i-5\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0438\u0434\u044f, \u0441\u0442\u043e\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p><center><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3163\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/profilaktika-narusheniya-osanki.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438\" width=\"670\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/profilaktika-narusheniya-osanki.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/profilaktika-narusheniya-osanki-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/center>\u0421 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b, \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0435. \u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u044c\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u044b\u0436\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0438\u0445 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043e\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u043e\u043b \u0438 \u0441\u0442\u0443\u043b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0438\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u044e\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432. \u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u041e \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0445 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e:<\/p>\n<p><center><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5YfdzsEyqs0\" width=\"670\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center>\u041e\u0431 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0432 <a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/pozvonochnik\/uprazhneniya-pri-skolioze-pozvonochnika-v-domashnix-usloviyax\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435<\/a>.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/medprostor.by\/articles\/prichiny_iskrivlenia_pozvaonochnika\/<\/li>\n<li>https:\/\/otomkak.ru\/narushenie-osanki\/<\/li>\n<li>https:\/\/www.krasotaimedicina.ru\/diseases\/traumatology\/incorrect-posture#h2_2<\/li>\n<li>https:\/\/doclvs.ru\/medpop\/osanka.php<\/li>\n<li>https:\/\/drevmass&#8212;spina-ru.turbopages.org\/s\/drevmass-spina.ru\/osanka-cheloveka-chto-yavlyaetsya-normoj\/<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u0431\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0420\u043e\u0441\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435, \u0434\u043e\u043c\u0430 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2912,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[39],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0430\u044f, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0430\u0441\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0432\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0430\u044f, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0430\u0441\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-24T19:16:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-28T08:22:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/rovnaya-spina.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"551\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"description":"\u0427\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0430\u044f, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0430\u0441\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0432\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430","og_description":"\u0427\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0430\u044f, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0430\u0441\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.","og_url":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki","og_site_name":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c","article_published_time":"2020-08-24T19:16:27+00:00","article_modified_time":"2023-03-28T08:22:50+00:00","og_image":[{"width":670,"height":551,"url":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/rovnaya-spina.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#website","url":"https:\/\/sustav-expert.com\/","name":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c","description":"\u0412\u0441\u0435 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sustav-expert.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki#primaryimage","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/rovnaya-spina.jpg","contentUrl":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/rovnaya-spina.jpg","width":670,"height":551},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki#webpage","url":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki","name":"\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0432\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki#primaryimage"},"datePublished":"2020-08-24T19:16:27+00:00","dateModified":"2023-03-28T08:22:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#\/schema\/person\/319d1c6a8f1623613cc5f182df73b33f"},"description":"\u0427\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0430\u044f, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0430\u0441\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina\/glavnaya-prichina-narusheniya-osanki#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f","item":"https:\/\/sustav-expert.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430","item":"https:\/\/sustav-expert.com\/spina"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438: \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#\/schema\/person\/319d1c6a8f1623613cc5f182df73b33f","name":"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#personlogo","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/692e16e1599e5b7bc8bb78d9f5127020?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/692e16e1599e5b7bc8bb78d9f5127020?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2907"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2907"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2907\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5321,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2907\/revisions\/5321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}