{"id":4423,"date":"2021-02-27T06:55:10","date_gmt":"2021-02-27T03:55:10","guid":{"rendered":"https:\/\/sustav-expert.com\/?p=4423"},"modified":"2023-03-29T12:27:41","modified_gmt":"2023-03-29T09:27:41","slug":"boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii","title":{"rendered":"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 &#8212; \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439. \u041e\u043d \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<!--more--><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\">\u042d\u0442\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\">\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#i-5\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"i\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0445\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u043e\u0442\u0435\u043a;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438-\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u201c\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u201d \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a. \u0412 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, <a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/kak-lechit-artroz-kolennogo-sustava\">\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0440\u0441\u0438\u0442\u0430. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b \u0432\u0440\u0430\u0447-\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4425\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/294.jpg\" alt=\"\" width=\"670\" height=\"430\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/294.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/294-300x193.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u042d\u0442\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u0420\u0435\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4429\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/54808.jpg\" alt=\"\" width=\"670\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/54808.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/54808-287x300.jpg 287w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u041e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u0438, \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u041d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0420\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0438\u043c\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/chto-pokazyvaet-uzi-kolennogo-sustava\">\u0423\u0417\u0418<\/a> \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f (\u041a\u0422). \u041a\u0422-\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435\u0440\u044b \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041a\u0422 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u044b. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0443, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u2013 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0435\u0437 \u2013 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u0433\u043b\u044b, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-4426 size-full\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/295.jpg\" alt=\"\" width=\"670\" height=\"430\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/295.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/295-300x193.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u041b\u0424\u041a.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0414\u0438\u043a\u043b\u043e\u0444\u0435\u043d\u0430\u043a, \u041d\u0438\u043c\u0435\u0441\u0438\u043b, \u041a\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432) \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0425\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435-\u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435, <a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/chto-takoe-revmatoidnyj-artrit-kak-borotsya-s-zabolevaniem-s-trudom-poddayushhemusya-lecheniyu\">\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435<\/a> \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0435 (\u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445) \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u0423\u0412\u0427, \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a, \u043f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438 \u0442.\u0434.) \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<blockquote><p>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0442\u0438\u0445\u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441. \u041b\u0424\u041a \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/296.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-4427 size-full\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/296.jpg\" alt=\"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043d\u043e\u0433\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/296.jpg 800w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/296-300x300.jpg 300w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/296-150x150.jpg 150w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/296-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u041b\u0424\u041a \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0448\u0435\u043b \u043e\u0442\u0435\u043a \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\u041e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u044f\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u2013 \u0438\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c).<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438-\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0442\u0435\u0437\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 <strong><a href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/bandazh-na-koleno\">\u043d\u0430\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438<\/a><\/strong>, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0435\u0433\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u043d\u0430\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u041e\u0440\u0442\u0435\u0437\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<div id=\"attachment_4428\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"max-width: 670px;\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4428\" src=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/298.jpg\" alt=\"\u0421\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430\" width=\"670\" height=\"430\" srcset=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/298.jpg 670w, https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/298-300x193.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><div class=\"wp-caption-text\">\u0421\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430<\/div><\/div>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 (1000 \u041c\u0415 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439). \u041e\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438! \u0421\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0412\u044b \u0441 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0438\u0436\u0435!<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ihvTRRt9sOA\" width=\"670\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Pr4PswJinxs\" width=\"670\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439. \u041e\u043d \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4424,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12],"tags":[38,31],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-27T03:55:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-29T09:27:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/293.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"description":"\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430","og_description":"\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f.","og_url":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii","og_site_name":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c","article_published_time":"2021-02-27T03:55:10+00:00","article_modified_time":"2023-03-29T09:27:41+00:00","og_image":[{"width":670,"height":430,"url":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/293.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#website","url":"https:\/\/sustav-expert.com\/","name":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c","description":"\u0412\u0441\u0435 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sustav-expert.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii#primaryimage","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/293.jpg","contentUrl":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/293.jpg","width":670,"height":430},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii#webpage","url":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii","name":"\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii#primaryimage"},"datePublished":"2021-02-27T03:55:10+00:00","dateModified":"2023-03-29T09:27:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#\/schema\/person\/319d1c6a8f1623613cc5f182df73b33f"},"description":"\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav\/boli-v-kolennom-sustave-pri-sgibanii-i-razgibanii#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f","item":"https:\/\/sustav-expert.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043d\u043e\u0433","item":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432","item":"https:\/\/sustav-expert.com\/sustavy-nog\/kolennyj-sustav"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 &#8212; \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#\/schema\/person\/319d1c6a8f1623613cc5f182df73b33f","name":"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sustav-expert.com\/#personlogo","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/692e16e1599e5b7bc8bb78d9f5127020?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/692e16e1599e5b7bc8bb78d9f5127020?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u043c\u0438\u043d"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4423"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4423"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5349,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4423\/revisions\/5349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sustav-expert.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}