Отеки ног при беременности
Отечность, к сожалению, спутник большинства беременных женщин. Причин возникновения этого состояния существует достаточно много, в некоторых случаях появления отеков можно избежать, лишь выполняя определенные профилактические мероприятия, а в другой ситуации без помощи врачей не обойтись. В любом случае, отеки ног при беременности не должны оставаться без внимания. Как с ними бороться и как сделать так, чтобы снизить риски их возникновения до минимума?
Содержание
Что такое отеки?
Отеки – это не заболевание или патология, это лишь определенный симптом, состояние тканей организма, которое связано со скоплением избытка жидкости в тканях тела, вернее, в межтканевом пространстве в той или иной части организма. Внутри тела будущей матери воды циркулирует гораздо больше, чем у женщины в обычном случае. Причина проста – тело нуждается в большем количестве воды.
Сюда же можно отнести и наличие околоплодных вод, и то, что жидкость нужна и самому плоду. Но натрий, который накапливался на протяжении жизни в тканях и сосудах, становится причиной того, что излишки жидкости начинают задерживаться в теле, вода выводится не вся и плохо. Также на сосуды и внутренние органы оказывает давление и тем самым ухудшает лимфоток увеличивающаяся в размерах матка. Нередко гормональные изменения также воздействуют на желание женщины постоянно пить, что способствует увеличению количества воды в теле. Результат – появления отеков, которые могут сформироваться не только на ногах, а на любой части тела, чаще всего в первую очередь они появляются на лице.
Причины отеков у беременных
Обычно отеки появляются у будущих мам только на 30 неделе и более поздних сроках. Если у женщины выявлен гестоз, то ждать отечность можно уже с 20-ой недели. Также нередко отеки встречаются у тех, кому предстоит рожать сразу двух или трех малышей.
Также врачи отмечают, что причиной ухудшения оттока жидкости от конечностей могут быть проблемы с сосудами – например, варикозное расширение. Но это состояние непосредственно для плода не несет никакой угрозы.
Отеки могут быть спровоцированы:
- длительной ходьбой или долгим стоянием на ногах;
- недостатком отдыха;
- чрезмерным питьем;
- ношением неудобной одежды;
- заболеваниями сосудов (тромбофлебитом, варикозным расширением);
- гестозом.
Иногда отечность появляется в зависимости от перемен погоды, а также от времени дня. В определенных ситуациях (особенно – при наличии неправильного и несбалансированного питания) женщине может не хватать каких-то элементов или витаминов, в результате чего обменные процессы идут неправильно, вода скапливается в теле, появляются отеки.
Таблица. Виды отеков.
| Тип | Характеристика |
|---|---|
 Патологические | Такие отеки вызваны каким-либо заболеванием или иным отклонением от нормального состояния организма. Ранее их часто связывали с развитием гестоза. Но при таком состоянии у матери, помимо отеков, появляются и другие признаки патологии – например, в моче присутствует белок, появляются рвота, тошнота, перепады давления, ухудшается самочувствие и т. д. |
 Физиологические | Такие отеки появляются и проходят без осложнений, обусловлены лишь некоторыми физиологическими особенностями и изменениями тела, происходящими во время беременности. Они как раз и связаны со сдавливанием сосудов или того же мочевого пузыря увеличивающейся маткой. Также отеки могут быть связаны и с конституцией тела – например, у невысоких и полноватых будущих мам они появляются чаще. Как правило, такие отеки лишь портят в некоторой степени внешний вид женщины и только этим и причиняют ей дискомфорт. |
Признаки появления проблемы
Отеки не всегда явно заметны, и далеко не каждая женщина при самых скромных их признаках обратит внимание на появление отечности. Зная симптоматику появления отеков, сориентироваться и обнаружить даже неявные изменения будет проще:
- женщина быстро набирает вес (более 1 кг за 6-7 дней);
- лицо становится округлее;
- нос и губы припухают;
- пальцы на руках иногда немеют;
- появление ощущения жжения в пальцах как ног, так и рук;
- после снятия носков на ногах можно увидеть следы от резинок, которые долго не исчезают;
- появляются одышка и проблемы с давлением;
- обувь становится тесной и неудобной;
- стопы ног становятся на вид пухлее, пальцы – толще;
- не получается снять кольца с пальцев.
Выявить причину появления отеков не всегда просто. На глаз ее не обнаружит даже опытный врач. Требуется обязательно пройти диагностику – сделать УЗИ почек, сдать кровь на анализ. Также рекомендуется четко фиксировать количество выпитой жидкости и объемы вышедшей мочи и сопоставлять эти показатели.
Опасность отеков
Примерно 80% будущих матерей сталкиваются с появлением отеков ног и других частей тела. Часто они проходят достаточно быстро и не оказывают негативного воздействия на организм матери или будущего малыша. Но важно понимать, что в ряде случаев отеки – это не безобидный симптом, а признак того, что здоровью женщины и ребенка что-то угрожает.
Например, отеки, если они сильные, могут негативно воздействовать на процесс работы внутренних органов материнского тела.
Ранее врачи до ужаса боялись отеков у беременных и начинали сажать мам на строжайшие диеты, запрещали много пить, даже чистую воду. Дело в том, что ранее отечность считалась одним из главных признаков так называемого позднего токсикоза или гипертонии беременных. В свою очередь, эта патология могла привести к эклампсии. Сейчас отеки вычеркнуты из списка симптомов данного заболевания, но все же не стоит полностью игнорировать их. Чаще всего гестоз появляется только на 3 триместре.
Таблица. Степени гестоза.
| Степень | Описание |
|---|---|
| I | Это так называемая «водянка», самая легкая степень. Обычно главный признак – как раз появление некоторой отечности вкупе с усталостью и общим недомоганием. Также может появиться так называемая патологическая полнота. |
| II | На этой стадии может появиться нефропатия. В моче выявляется белок, появляются скачки давления. Ситуация считается особо сложной, если в наличии имеются все признаки разом. |
| III | Эта стадия называется преэклампсией. Характеризуется наличием нефропатии и снижением кровообращения мозга. Также отмечаются проблемы со зрительными органами – появляются отслойка сетчатки, отеки, кровоизлияния и т. д. |
| IV | На этой стадии уже появляются судороги. Это самая опасная стадия, так как она может привести к тяжелой степени гестоза и стать причиной старения плаценты и гипоксии плода. |
Если отеки у беременной имеются только на нижней части ног, то сильно паниковать не стоит – в большинстве случаев это норма. Если же отечность присутствует и на бедрах, и выше по телу, то стоит начать волноваться и как можно быстрее попасть на прием к врачу.
Лечение и профилактика
Если беременная жалуется на отеки, то, скорее всего, врачи ей посоветуют следующее:
- пользоваться специальными противоотечными гелями строго согласно инструкции и только теми, что посоветует врач;
- делать прохладные ванночки для ног;
- пить достаточное количество воды – не менее 1,5 л в течение дня постепенно, небольшими глотками;
- лежать так, чтобы ноги располагались на уровне чуть выше головы (можно подложить подушку). Да и вообще после длительного хождения важно как можно больше лежать;
- делать простые массажи;
- соблюдать диету и отказаться от соли в чрезмерных количествах. По возможности лучше не есть вообще ничего соленого. Также следует есть здоровую пищу, употребляя поменьше острого, жареного и жирного. Лучше все готовить на пару;
- носить удобную и не давящую одежду и обувь;
- регулировать количество прогулок – важно не перегружать ноги и обеспечивать им полноценный отдых. Притом и засиживаться на одном месте долго нельзя, движение – это жизнь;
- носить специальное белье, чулки, способствующие устранению отеков;
- временно снять кольца с пальцев.
Рекомендация относительно снижения количества выпиваемой воды сейчас устарела. Бесспорно, контролировать объемы жидкости, поступающей в организм, нужно, но без фанатизма. Не стоит держать себя в жестких рамках.
Важно понимать: несмотря на то, что отеки часто считаются нормой, закрывать глаза на их появление не стоит. Важно обязательно отслеживать частоту их появления, интенсивность, контролировать свой образ жизни и следить, меняется ли частота их появления от каких-либо факторов. При наличии серьезных отеков, а также если женщина чувствует себя нехорошо или отмечает какие-либо еще неприятные симптомы, ей важно как можно быстрее обратиться к специалистам и начать соответствующее лечение. Подбирать терапию должен только врач, беременность – это не то время, когда можно экспериментировать со своим здоровьем.
