Отеки ног при беременности

Отечность, к сожалению, спутник большинства беременных женщин. Причин возникновения этого состояния существует достаточно много, в некоторых случаях появления отеков можно избежать, лишь выполняя определенные профилактические мероприятия, а в другой ситуации без помощи врачей не обойтись. В любом случае, отеки ног при беременности не должны оставаться без внимания. Как с ними бороться и как сделать так, чтобы снизить риски их возникновения до минимума?

Отеки ног при беременности

Что такое отеки?

Отеки – это не заболевание или патология, это лишь определенный симптом, состояние тканей организма, которое связано со скоплением избытка жидкости в тканях тела, вернее, в межтканевом пространстве в той или иной части организма. Внутри тела будущей матери воды циркулирует гораздо больше, чем у женщины в обычном случае. Причина проста – тело нуждается в большем количестве воды.

Причины отёка

Сюда же можно отнести и наличие околоплодных вод, и то, что жидкость нужна и самому плоду. Но натрий, который накапливался на протяжении жизни в тканях и сосудах, становится причиной того, что излишки жидкости начинают задерживаться в теле, вода выводится не вся и плохо. Также на сосуды и внутренние органы оказывает давление и тем самым ухудшает лимфоток увеличивающаяся в размерах матка. Нередко гормональные изменения также воздействуют на желание женщины постоянно пить, что способствует увеличению количества воды в теле. Результат – появления отеков, которые могут сформироваться не только на ногах, а на любой части тела, чаще всего в первую очередь они появляются на лице.

Отеки ног — это симптом какой-то проблемы

Отёкшие ноги беременной

Причины отеков у беременных

Обычно отеки появляются у будущих мам только на 30 неделе и более поздних сроках. Если у женщины выявлен гестоз, то ждать отечность можно уже с 20-ой недели. Также нередко отеки встречаются у тех, кому предстоит рожать сразу двух или трех малышей.

Гестоз — осложнение протекающей беременности

Также врачи отмечают, что причиной ухудшения оттока жидкости от конечностей могут быть проблемы с сосудами – например, варикозное расширение. Но это состояние непосредственно для плода не несет никакой угрозы.

Отеки могут возникать и вследствие венозного застоя

Отеки могут быть спровоцированы:

• длительной ходьбой или долгим стоянием на ногах;
• недостатком отдыха;
• чрезмерным питьем;
• ношением неудобной одежды;
• заболеваниями сосудов (тромбофлебитом, варикозным расширением);
• гестозом.

Отечность ног

Иногда отечность появляется в зависимости от перемен погоды, а также от времени дня. В определенных ситуациях (особенно – при наличии неправильного и несбалансированного питания) женщине может не хватать каких-то элементов или витаминов, в результате чего обменные процессы идут неправильно, вода скапливается в теле, появляются отеки.

Гестоз беременных

Таблица. Виды отеков.

Тип	Характеристика
Патологические	Такие отеки вызваны каким-либо заболеванием или иным отклонением от нормального состояния организма. Ранее их часто связывали с развитием гестоза. Но при таком состоянии у матери, помимо отеков, появляются и другие признаки патологии – например, в моче присутствует белок, появляются рвота, тошнота, перепады давления, ухудшается самочувствие и т. д.
Физиологические	Такие отеки появляются и проходят без осложнений, обусловлены лишь некоторыми физиологическими особенностями и изменениями тела, происходящими во время беременности. Они как раз и связаны со сдавливанием сосудов или того же мочевого пузыря увеличивающейся маткой. Также отеки могут быть связаны и с конституцией тела – например, у невысоких и полноватых будущих мам они появляются чаще. Как правило, такие отеки лишь портят в некоторой степени внешний вид женщины и только этим и причиняют ей дискомфорт.

Отеки во время беременности

Признаки появления проблемы

Отеки не всегда явно заметны, и далеко не каждая женщина при самых скромных их признаках обратит внимание на появление отечности. Зная симптоматику появления отеков, сориентироваться и обнаружить даже неявные изменения будет проще:

• женщина быстро набирает вес (более 1 кг за 6-7 дней);
• лицо становится округлее;

Отек лица у девушки

• нос и губы припухают;
• пальцы на руках иногда немеют;
• появление ощущения жжения в пальцах как ног, так и рук;
• после снятия носков на ногах можно увидеть следы от резинок, которые долго не исчезают;
• появляются одышка и проблемы с давлением;
• обувь становится тесной и неудобной;

Обувь становится неудобной и тесной

• стопы ног становятся на вид пухлее, пальцы – толще;
• не получается снять кольца с пальцев.

Отеки могут сопровождаться другими признаками

Выявить причину появления отеков не всегда просто. На глаз ее не обнаружит даже опытный врач. Требуется обязательно пройти диагностику – сделать УЗИ почек, сдать кровь на анализ. Также рекомендуется четко фиксировать количество выпитой жидкости и объемы вышедшей мочи и сопоставлять эти показатели.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) почек

Опасность отеков

Примерно 80% будущих матерей сталкиваются с появлением отеков ног и других частей тела. Часто они проходят достаточно быстро и не оказывают негативного воздействия на организм матери или будущего малыша. Но важно понимать, что в ряде случаев отеки – это не безобидный симптом, а признак того, что здоровью женщины и ребенка что-то угрожает.

Отеки – это не безобидный симптом

Например, отеки, если они сильные, могут негативно воздействовать на процесс работы внутренних органов материнского тела.

Если отеки постоянные, обратитесь к врачу

Ранее врачи до ужаса боялись отеков у беременных и начинали сажать мам на строжайшие диеты, запрещали много пить, даже чистую воду. Дело в том, что ранее отечность считалась одним из главных признаков так называемого позднего токсикоза или гипертонии беременных. В свою очередь, эта патология могла привести к эклампсии. Сейчас отеки вычеркнуты из списка симптомов данного заболевания, но все же не стоит полностью игнорировать их. Чаще всего гестоз появляется только на 3 триместре.

Определение эклампсии

Таблица. Степени гестоза.

При первой степени гестоза появляется легкое недомогание

Проба Мак-Клюра-Олдрича

Если отеки у беременной имеются только на нижней части ног, то сильно паниковать не стоит – в большинстве случаев это норма. Если же отечность присутствует и на бедрах, и выше по телу, то стоит начать волноваться и как можно быстрее попасть на прием к врачу.

Гестоз

Лечение и профилактика

Если беременная жалуется на отеки, то, скорее всего, врачи ей посоветуют следующее:

• пользоваться специальными противоотечными гелями строго согласно инструкции и только теми, что посоветует врач;

Гель для ног с охлаждающим, противоотечным эффектом

• делать прохладные ванночки для ног;
• пить достаточное количество воды – не менее 1,5 л в течение дня постепенно, небольшими глотками;
• лежать так, чтобы ноги располагались на уровне чуть выше головы (можно подложить подушку). Да и вообще после длительного хождения важно как можно больше лежать;
• делать простые массажи;
• соблюдать диету и отказаться от соли в чрезмерных количествах. По возможности лучше не есть вообще ничего соленого. Также следует есть здоровую пищу, употребляя поменьше острого, жареного и жирного. Лучше все готовить на пару;

Важно правильно питаться во время беременности

• носить удобную и не давящую одежду и обувь;
• регулировать количество прогулок – важно не перегружать ноги и обеспечивать им полноценный отдых. Притом и засиживаться на одном месте долго нельзя, движение – это жизнь;
• носить специальное белье, чулки, способствующие устранению отеков;
• временно снять кольца с пальцев.

Компрессионные чулки от отеков при беременности

Также желательно регулярно посещать врача

Рекомендация относительно снижения количества выпиваемой воды сейчас устарела. Бесспорно, контролировать объемы жидкости, поступающей в организм, нужно, но без фанатизма. Не стоит держать себя в жестких рамках.

Видео – Отеки ног при беременности

Важно понимать: несмотря на то, что отеки часто считаются нормой, закрывать глаза на их появление не стоит. Важно обязательно отслеживать частоту их появления, интенсивность, контролировать свой образ жизни и следить, меняется ли частота их появления от каких-либо факторов. При наличии серьезных отеков, а также если женщина чувствует себя нехорошо или отмечает какие-либо еще неприятные симптомы, ей важно как можно быстрее обратиться к специалистам и начать соответствующее лечение. Подбирать терапию должен только врач, беременность – это не то время, когда можно экспериментировать со своим здоровьем.