Возможные причины болевых ощущений в колене при ходьбе по лестнице — первая помощь

Боль в колене при ходьбе по лестнице вызывает как высокая нагрузка, так и заболевание. Без своевременной диагностики и терапии проблема может усугубиться – сустав станет неподвижным.

Возможные причины болевых ощущений

При ходьбе по лестнице боль в колене возникает по физиологическим или патологическим причинам.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – системное хроническое заболевание коленных сочленений воспалительного характера, при котором деструктивный процесс затрагивает суставную ткань.

Чаще диагностируется в преклонном возрасте. Отсутствие должной терапии вызывает деформацию суставов. Появлению патологии способствует нарушение функциональности иммунитета, инфекционное поражение колена.

Боль при этом бывает настолько сильной, что становится невозможной не только ходьба по лестнице, но и передвижение по прямой.

Гонартроз

Патология характеризуется истончением хряща, его деформацией и разрушением. Болезнь провоцирует слишком сильная физическая нагрузка, лишний вес, неправильное питание.

Вторичный гонартроз развивается вследствие опухоли колена или его травмы. Чаще такой диагноз ставят людям 40-50 лет. Через некоторое время костные структуры деформируются, ходьба по лестнице затрудняется, боль усиливается при каждом движении. Патология затрагивает связки и сухожилия.

Бурсит

При бурсите воспаляются суставные сумки, внутри которых собирается экссудат. При данной патологии в синовиальной сумке появляется гематома. Ликвор вырабатывается в большем количестве.

Чаще патологию обнаруживают у мужчин. Самой распространенной причиной развития болезни является травма. Своевременное лечение позволяет полностью избавиться от проблемы.

Повторное воспаление способствует переходу болезни в хроническую форму. Боль при этом усиливается при ходьбе по лестнице. Со временем уменьшается амплитуда движений колена.

Воспаление сухожилий в колене

Тендинит – воспаление сухожилий в колене, при котором происходит дегенерация волокон и смежных тканей. 3аболевание развивается вследствие чрезмерных нагрузок, естественных процессов старения, ослабления связок.

Ткани воспаляются в месте примыкания к кости. Колено становится трудно разогнуть, появляется боль. При ходьбе по лестнице возникает сильный дискомфорт.

Травмы, разрыв мениска

При чрезмерных нагрузках, неправильных и резких движениях, вывихах возможно повреждение мягких тканей, суставных структур, разрыв менисков. Боль в этом случае постоянная, при попытке встать или пройтись она усиливается. Ходьба по лестнице невозможна.

Периартрит

При периартрите поражаются связки, мышцы, суставные капсулы. Причиной развития заболевания является травма, переохлаждение, большая физическая нагрузка. Спровоцировать патологию могут эндокринные нарушения.

При периартрите движения скованы, боль в колене переходит в ломоту. Ходьба по лестнице в этом случае затруднена, так как человек самостоятельно может одолеть несколько ступенек.

Инфекции в коленном суставе

Синовит или инфекционный артрит возникает при попадании болезнетворных микроорганизмов внутрь колена вследствие травмы или через кровь.

Подагра

Подагра – системное заболевание, для которого характерно отложение уратов (солей мочевой кислоты) в области суставов. Вследствие этого структуры сочленений воспаляются.

Чаще болезнь обнаруживается у мужчин. Конечность сильно отекает, человек жалуется на интенсивную боль. О ходьбе по лестнице не может идти речи.

Симптоматика

Проявления поражения колена зависят от причины его возникновения. При травме слышится хруст, треск, появляется интенсивная боль. Сустав полностью обездвиживается. Поврежденное колено отекает, кожа становится красной и горячей на ощупь.

При инфекционных патологиях боль острая, возникает внезапно. Местная температура может повышаться до 38 градусов. Для таких болезней характерен озноб, лихорадка. Ходить по лестнице человек не может.

Остальные патологии имеют невыраженную клиническую картину на начальных стадиях развития. Постепенно дискомфорт усиливается, особенно после нагрузки, в том числе и после ходьбы по лестнице или подъема в гору. Кроме боли, появляется отек, скованность движений.

Когда нужно обратиться к врачу

Большинство патологий колена хорошо поддается лечению, если диагноз поставлен на ранней стадии. Изначально следует посетить терапевта. Помимо боли при ходьбе по лестнице, существуют еще такие причины обращения к специалисту:

• сильный отек;
• резкое нарушение подвижности сочленения;
• ощущение нестабильности в колене.

После проведения общей диагностики необходимо отправиться к травматологу, ортопеду или ревматологу. Сделать это нужно до того, как боль станет интенсивной, появится скованность движений или деформация сочленения.

Диагностика заболевания

Врач должен осмотреть колено, зафиксировать жалобы пациента. Дальнейшее обследование включает такие методы:

1. Рентгенография. Исследование проводят при травмах или при подозрении на разрастание остеофитов.
2. УЗИ. Такая диагностика позволит оценить состояние мышц и связок.
3. МРТ. Самый точный метод исследования. С его помощью можно получить информацию о состоянии не только костных и хрящевых элементов, но и сосудов, мягких тканей.
4. Артроскопия. Малоинвазивная процедура, которая является одновременно диагностической и лечебной.
5. Пункция синовиальной жидкости.

Также необходим анализ крови на СОЭ, гормоны щитовидной железы, уровень глюкозы и мочевой кислоты. Дополнительно делают ревмопробы.

Первая помощь

При появлении боли в колене во время ходьбы по лестнице перед обращением к врачу нужно выполнить такие манипуляции:

• ограничить механическую нагрузку на сустав;
• подложить под колено валик, подушку;
• на 2-3 дня отказаться от приема горячих ванн;
• ограничить подвижность конечности при помощи эластичного бинта;
• для предупреждения отека и устранения болезненности к суставу прикладывают холодный компресс.

При необходимости можно принять обезболивающее средство – Панадол, Напроксен.

Ходьба по лестнице категорически запрещена. Противовоспалительные препараты можно принимать на второй день после получения травмы.

Как лечить заболевания

Способ терапии колена зависит от типа и тяжести течения патологии, приводящей к возникновению боли при ходьбе по лестнице, степени выраженности симптомов.

Лечение должно быть комплексным. Оно включает традиционные и народные методы, лечебную физкультуру. При некоторых заболеваниях применяют физиотерапевтические процедуры.

Терапия направлена на избавление от боли и других проявлений. Важно также устранить саму причину развития патологического состояния.

Медикаментозные средства

Для избавления от боли в колене при ходьбе по лестнице используют перечисленные в таблице препараты.

Выбор препаратов зависит от интенсивности боли, общего состояния колена.

Методика массажа

Классический массаж укрепляет мышцы и связки, растягивает их. Амплитуда движений колена увеличивается, поэтому ходьба по лестнице перестает быть проблемой.

Процедуру проводит массажист. Он должен избегать резких движений, слишком сильного растягивания мышц. Массаж предполагает такие приемы, как растирание, поглаживание, потряхивание.

Правильно проведенный массаж ускоряет заживление поврежденных тканей. Курс лечения боли в колене составляет 8-10 процедур по 15-20 минут. При этом костные структуры не затрагиваются. Специалист воздействует только на мягкие ткани.

Какие упражнения следует выполнять

После того, как острая боль будет устранена, назначается комплекс лечебной физкультуры для разработки колена. Он включает такие упражнения:

• махи ногами из положения лежа на спине;
• прыжки со скакалкой;
• «велосипед»;
• неглубокие приседания, выпады с упором на стул, стену.

Первые занятия пациент проводит вместе с врачом. Все упражнения выполняются медленно и плавно.

Постепенно нагрузку увеличивают. Ходьба по лестнице исключена до исчезновения болевых ощущений.

Лечение народными средствами

Не стоит использовать народные методы до или вместо консервативной терапии. Обычно такие средства применяют в период восстановления, после переохлаждения. Полезными будут такие рецепты:

1. Медовый компресс. Для приготовления требуется 1 ст. л. сладкого продукта, 1 ст. л. порошка горчицы, 1 ст. л. растительного масла. Все компоненты перемешивают и кипятят, после чего состав выкладывают на чистую ткань и фиксируют на больном месте. Сверху компресс накрывают полиэтиленом и обвязывают теплым платком. Через 2 часа его можно снять. Применяют средство по мере необходимости.
2. Хрен и тертый картофель. Компоненты берут в одинаковых пропорциях. Измельченную смесь прикладывают к колену на 30 минут и накрывают полиэтиленом. Средство хранят в холодильнике, а при необходимости используют повторно (предварительно его разогревают на водяной бане). Терапевтический курс составляет 1 неделю.
3. Свежее сало. Требуется приложить ломтик на пораженное место и зафиксировать на ночь.
4. Листья хрена. Зелень ошпаривают кипятком, немного охлаждают и фиксируют на суставе. Компресс держат 5 часов. Процедуру проводят ежедневно в течение недели.

Сразу после травмы использовать согревающие компрессы нельзя.

Диета

Чтобы не допустить появления боли в колене при ходьбе по лестнице, нужно соблюдать правила рационального питания. Диета необходима людям с чрезмерной массой тела. Человеку придется отказаться от жирных и жареных блюд, соленых и острых продуктов, копченостей. Полностью исключается алкоголь.

Во избежание повреждения хрящевой ткани необходимо употреблять блюда, которые содержат желатин – заливное из рыбы, желе, холодец. Еще в меню включают свежие и запеченные овощи, каши. Принципы правильного питания нужно соблюдать даже после устранения причины боли.

Капуста

Лист капусты обдают кипятком, немного подсушивают и растирают между ладонями до появления капель сока. Далее, с одной стороны лист смазывают медом и прикладывают к пораженному колену. Держать такой компресс нужно 1 час.

Компрессы из овсянки

Для лечения боли в колене, возникающей при ходьбе по лестнице используют компрессы из овсянки. Залить 2-3 ст. л. овсяных хлопьев 100 мл горячей жидкости и дать настояться в течение часа. После этого влить в кашицу:

• 2 капли можжевелового эфирного масла;
• 1 ч. л. жидкого меда;
• 1 ч. л. масла льна.

Смесь накладывают на сустав толстым слоем, фиксируют пленкой и утепляют шерстяным платком. Длительность процедуры – 1 час.

Терапия с помощью соков

При возникновении дискомфорта в суставах при ходьбе по лестнице полезны соки из моркови, капусты, сельдерея, свеклы. Пить их нужно свежими по ⅓ стакана трижды в сутки за 30 минут до еды.

С помощью соков можно улучшить обмен веществ в пораженной области, ускорить регенерационные процессы. Продолжительность терапии составляет 14 дней.

Компрессы из алоэ

Для приготовления средства необходимо растереть в ступке по 2 ст. л. сока алоэ и жидкого меда. Небольшими частями в смесь ввести 50 мл нежирного кефира.

Полученным составом пропитывают большую салфетку из марли, немного отжимают и фиксируют на колене, в котором при ходьбе по лестнице возникает боль. Компресс держат, пока повязка не высохнет.

Возможные осложнения

Многие патологические процессы в суставах чреваты развитием вторичных воспалительных процессов, гемартрозов (кровоизлияния в коленную полость), разрастанием сгибательных контрактур. Если заболевания не лечить, хрящевая ткань со временем полностью разрушится, кости деформируются.

Также возможно сращение суставной щели, при котором полностью утрачивается подвижность сочленения. Человек при этом получает инвалидность, сложность для него представляет ходьба не только по лестнице, но и по прямой.

Прогноз специалистов

При появлении болей в колене при ходьбе по лестнице необходимо сразу обратиться к врачу. Только в этом случае прогноз благоприятный. Полностью избавиться можно от тендовагинита, бурсита и тендинита.

При наличии дегенеративных болезней симптомы уходят благодаря переходу патологии в фазу длительной ремиссии. Развитие осложнений ухудшает прогноз.

Меры профилактики

Чтобы избежать появления боли в коленях при ходьбе по лестнице и других физических нагрузках, необходимо соблюдать такие профилактические меры:

• держать вес в пределах нормы;
• правильно питаться;
• регулярно проходить медицинский осмотр;
• выбирать подходящую обувь;
• не заниматься самолечением;
• заниматься физкультурой, совершать пешие прогулки;
• не переохлаждаться, не нагружать суставы слишком сильно.

Боль в суставах после физической нагрузки – распространенное явление. При первых же ее появлениях нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить начало серьезной болезни.

Как вы боролись с болью в колене, возникающей при ходьбе по лестнице? Помогли ли вам народные средства? Добавляйте статью в закладки и делитесь ею в социальных сетях.

Видео дополнит нашу статью и ответит на оставшиеся вопросы.